Desde pequenos, os filhos precisam entender a importância de não carregar mais peso na mochila, do que podem suportar seus ombros. Para tanto, um acompanhamento dos pais é fundamental, a fim de orientá-los desde cedo.
Veja como evitar o excesso de peso na mochila das crianças.
Quando começam a frequentar a escola, as crianças geralmente aprendem desde pequenas a cuidar do próprio material escolar, a zelar pelos cadernos, livros, lápis e outros itens de uso diário.
Para entusiasmar a criança a frequentar a escola com gosto e a zelar pelos materiais, os pais compram todo tipo de mochila personalizada na Bríndice, que vem com personagens infantis, super heróis, estampas coloridas e bastante inspiradoras.
Os pequenos adoram, mas é tanta coisa que vão se acostumando a levar na mochila, que sem perceberem, acabam carregando mais peso do que os ombros podem e devem suportar. Os riscos para a saúde no futuro são inúmeros.
É quando os pais devem acompanhar e prestar atenção em tudo que os filhos levam para até mesmo conversarem com a escola, caso o excesso de peso esteja um pouco além do necessário!
Veja 4 dicas importantes sobre a mochila dos pequenos!
Peso
Sempre que a escola pede, a criança leva livros, cadernos, lápis de cor, canetas, giz de cera, garrafinhas de água, lanches (quando não leva dinheiro), e outros itens de uso pessoal.
Os pais precisam verificar se o peso da mochila condiz com o próprio peso da criança. Assim, a mochila não pode pesar mais do que 10% do peso da criança.
Por exemplo, uma criança que pesa 40 quilos não pode carregar uma mochila que pesa mais de 4 kg.
Modelo
Existem vários modelos de mochila para crianças que são muito bonitos e chamam bastante a atenção dos pequenos. Contudo, alguns modelos em seus formatos prejudicam a postura das crianças durante o transporte e as caminhadas.
Um modelo de mochila bastante indicado é o de rodinhas, com puxador rente à mão e com ajuste de altura. Essas mochilas são bastante confortáveis, evitam o sobrepeso e permitem que a criança mantenha a postura sempre ereta.
Caso esse modelo não seja acessível aos pais, outro tipo de mochila recomendável é a que fica presa na região lombar, orientando o uso das duas alças e dividindo o peso da mesma sobre os dois braços por igual.
Postura
Quantas vezes os pais são obrigados a alertar tanto crianças quanto adolescentes sobre a postura ao carregar a mochila com os materiais de escola? Inúmeras vezes, não é mesmo?
Por isso, é importante educar a criança desde cedo quanto à forma correta de carregar a mochila, mantendo a postura sempre reta. Nunca curvar as costas como muitos jovens fazem, criando a famosa “corcunda” sobre os ombros.
A forma adequada é manter a coluna reta e o abdômen para dentro. Assim, o peso é distribuído sem prejudicar a coluna.
Diálogo com a escola
Em casos onde algum professor sem perceber, acaba excedendo o número de pedidos com relação à livros que se deva levar para aula, cadernos e outros, é sempre bom que os pais dediquem um tempo para conversarem na escola, senão diretamente com o professor, com a orientadora pedagógica ou mesmo a direção da instituição.
É importante que os professores também tenham conhecimento desta regra, de que cada aluno não pode transportar mais do que 10% do seu peso na mochila, portanto, um cuidado com os livros e materiais didáticos que se pede em sala de aula, é sempre bem vindo!
Para estudar é necessário que haja o mínimo de conforto e a saúde, sempre agradece.
